Поделиться
Ингредиенты:
паста мисо — 2 столовые ложки
сухой херес — 1 столовая ложка
сахарная пудра — 1 столовая ложка
измельченный чеснок — 2 зубчика
постный стейк — 300 граммов
шпинат, огурцы, сельдерей, редис и тосты с кунжутом — для сервировки

 

Рецепт приготовление:
Для изготовления рецепта диетического стейка нам будет нужно в герметичном мешке для изготовления еды смешать мисо, херес, сахар и чеснок. Посыпать перец и отлично смешать. Кладем стейк и лаского втираем маринад в стейк, закрываем мешок и убираем в холодильник на 1 час, лучше на ночь. Очень разогреваем толстую сковороду либо сковороду для барбекю. Обжариваем мясо около 3 минут с каждой стороны, до готовности. Подавать с листьями салата, нарезанными огурцами, сельдереем, редиской и тостами. Диетический стейк готов. Приятного аппетита! 1 порция — 232 Ккал

Приятного аппетта!!!

 

0

Автор публикации

не в сети 8 часов

admin

1

Администратор сайта

Комментарии: 2Публикации: 799Регистрация: 06-08-2015